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冬場のウォーキング/ジョギング/ランニングで必要なものは?

暖かい季節(春/夏/秋)には野外でウォーキング/ジョギング/ランニングをしている方でも、冬は寒くてトレーニングをしない方が結構いると思います。そういう私がそうだったのですが、今年からは違います。

使用しているジャージ

私は「PUMA トレーニング 二重織ジャケット 514228」「PUMA 二重織パンツ 514229 」のジャージをアルペングループのスポーツデポで上下あわせて15,000円で購入したものを使用しています。(ネットだと1万円前後)

上下3000円前後で販売しているジャージと比べると、軽量で風を通しません。

このジャージの中に半袖Tシャツ1枚で運動していますが、さすがに2月の本格的な冬の寒さにはこれだけだと寒いです。

冬場に必要なもの

本題です。冬場に必要なものは手袋になります。

この手袋があるかないかで、体感で1℃から3℃くらいは違うと思います。野外で運動する機会がありましたら、是非、試してみてください。

地域によっては手袋を付けても寒い場合は、首にタオルをマフラーみたいに巻きつける方法があります。北陸、東北、北海道の方は雪で無理かも知れませんが、それ以外の地域の方は冬場でも野外でトレーニングが可能だと思います。

個人的な目標

来年にはマラソン大会に出場する事が目標です。

そして、最終的にはトライアスロン :-)





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公開日:2017年02月06日
記事NO:02265