あらめ(荒布)
平均カロリー
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参考カロリー
パン一枚(60g)の カロリーは「約158kcal」です。
ご飯一杯(160g)のカロリーは「約269kcal」です。
[身長155cm 体重53kgの場合]
・パン一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約40分」相当となります。
・ご飯一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約70分」相当となります。
※運動によるカロリー消費量は身長や体重などによって大幅に変わります。
※運動によるカロリー計算は「運動のカロリー消費計算 + 一覧」で計算出来ます。
食品の概要
アラメ（荒布、学名：Eisenia bicyclis）は、コンブ目 Lessoniaceae 科アラメ属に属する褐色の褐藻の1種である。長さは0.5～1mで、二股に分かれた茎部の先にはたきのような側葉を持つ（種小名も「二輪の」という意味である）。水深2～3mの岩礁上に密な群落（海中林）を形成する。アワビなどの貝類を含む無脊椎動物や魚類の生育場所や餌として重要な位置を占める海藻である。
※出典: フリー百科事典ウィキペディア(Wikipedia)
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