ご飯(お米)、小麦粉、パン、うどん、蕎麦、ラーメンなどのカロリーです。

鶏肉、牛肉、豚肉などのカロリーです。

キャベツ、レタス、トマト、きゅうり、大根、ほうれん草などのカロリーです。

メロン、バナナ、リンゴ、マンゴー、ミカン、スイカ、桃などのカロリーです。

マグロ、カツオ、サケ、アジ、サバ、タラ、海老、タコ、カマボコなどのカロリーです。

大豆、小豆、インゲン豆、ソラ豆、豆腐、油揚げ、納豆などのカロリーです。

シメジ、エノキタケ、ナメコ、マイタケ、エリンギ、椎茸、松茸などのカロリーです。

ジャガイモ、サツマイモ、里芋、長芋、自然薯、春雨、でん粉などのカロリーです。

鶏卵、うずら卵、ピータン、たまご豆腐、たまご焼などのカロリーです。

砂糖、黒砂糖、和三盆、ザラメ、水あめなどのカロリーです。

アーモンド、ピーナッツ、クルミ、ピスタチオ、栗、銀杏などのカロリーです。

海苔、昆布、ワカメ、ヒジキ、アオサなどのカロリーです。

牛乳、ヨーグルト、チーズ、クリーム、アイス、乳酸菌飲料などのカロリーです。

オリーブ油、サフラワー油、ごま油、牛脂、ラード、バターなどのカロリーです。

和菓子、洋菓子などのカロリーです。

ビール、ワイン、清酒、発泡酒、お茶、炭酸飲料などのカロリーです。

醤油、味噌、ソース、ドレッシング、カレー粉などのカロリーです。

冷凍食品、レトルト食品などのカロリーです。




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