だいず(大豆)

「だいず(大豆)」のカロリーです。

-10g30g50g100g
国産、乾42kcal125kcal208kcal417kcal
国産、ゆで18kcal54kcal90kcal180kcal
米国産、乾43kcal130kcal216kcal433kcal
中国産、乾42kcal127kcal211kcal422kcal
ブラジル産、乾45kcal135kcal226kcal451kcal
水煮缶詰14kcal42kcal70kcal140kcal
きな粉 - 全粒大豆44kcal131kcal218kcal437kcal
きな粉 - 脱皮大豆43kcal130kcal217kcal434kcal
ぶどう豆29kcal87kcal144kcal289kcal
※参考文献:五訂増補日本食品標準成分表(文部科学省)

平均カロリー

上記の平均カロリー(100g)は356kcalです。

参考カロリー

パン一枚(60g)の カロリーは「約158kcal」です。
ご飯一杯(160g)のカロリーは「約269kcal」です。

[身長155cm 体重53kgの場合]
・パン一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約40分」相当となります。
・ご飯一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約70分」相当となります。
※運動によるカロリー消費量は身長や体重などによって大幅に変わります。
※運動によるカロリー計算は「運動のカロリー消費計算 + 一覧」で計算出来ます。

食品の概要

大豆(学名 Glycine max)は、マメ科の一年草。種子は食用となる。未成熟の種子は枝豆と呼ぶ。

※出典: フリー百科事典ウィキペディア(Wikipedia)

穀類のカロリーお肉類のカロリー野菜類のカロリー
果物類のカロリー魚介類のカロリー お豆類のカロリー
きのこ類のカロリーおいも類のカロリー卵類のカロリー
砂糖・甘味料類のカロリー種実類のカロリー藻類のカロリー
牛乳類のカロリー油脂類のカロリーお菓子類のカロリー
お酒・お茶類のカロリー調味料類のカロリー調理加工食品のカロリー

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