牛肉 - 輸入

「牛肉 - 輸入」のカロリーです。

-	10g	30g	50g	100g
かた - 脂身つき、生	18kcal	54kcal	90kcal	180kcal
かた - 皮下脂肪なし、生	16kcal	47kcal	78kcal	157kcal
かた - 赤肉、生	13kcal	39kcal	65kcal	130kcal
かたロース - 脂身つき、生	24kcal	72kcal	120kcal	240kcal
かたロース - 皮下脂肪なし、生	24kcal	71kcal	118kcal	237kcal
かたロース - 赤肉、生	17kcal	52kcal	86kcal	173kcal
リブロース - 脂身つき、生	26kcal	79kcal	132kcal	263kcal
リブロース - 皮下脂肪なし、生	25kcal	76kcal	126kcal	252kcal
リブロース - 赤肉、生	17kcal	52kcal	87kcal	174kcal
サーロイン - 脂身つき、生	30kcal	89kcal	149kcal	298kcal
サーロイン - 皮下脂肪なし、生	24kcal	71kcal	119kcal	238kcal
サーロイン - 赤肉、生	14kcal	41kcal	68kcal	136kcal
ばら - 脂身つき、生	37kcal	111kcal	186kcal	371kcal
もも - 脂身つき、生	18kcal	55kcal	91kcal	182kcal
もも - 皮下脂肪なし、生	16kcal	50kcal	82kcal	165kcal
もも - 赤肉、生	14kcal	42kcal	70kcal	140kcal
そともも - 脂身つき、生	22kcal	65kcal	108kcal	215kcal
そともも - 皮下脂肪なし、生	20kcal	59kcal	98kcal	195kcal
そともも - 赤肉、生	13kcal	38kcal	64kcal	127kcal
ランプ - 脂身つき、生	23kcal	70kcal	117kcal	234kcal
ランプ - 皮下脂肪なし、生	19kcal	57kcal	95kcal	190kcal
ランプ - 赤肉、生	12kcal	36kcal	60kcal	121kcal
ヒレ - 赤肉、生	13kcal	40kcal	66kcal	133kcal

※参考文献：五訂増補日本食品標準成分表(文部科学省)

平均カロリー

上記の平均カロリー(100g)は198kcalです。

参考カロリー

パン一枚(60g)の カロリーは「約158kcal」です。
ご飯一杯(160g)のカロリーは「約269kcal」です。

[身長155cm 体重53kgの場合]
・パン一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約40分」相当となります。
・ご飯一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約70分」相当となります。
※運動によるカロリー消費量は身長や体重などによって大幅に変わります。
※運動によるカロリー計算は「運動のカロリー消費計算 + 一覧」で計算出来ます。

食品の概要

牛肉（ぎゅうにく）は、ウシの肉。 ビーフ（英: Beef アメリカではBeefはVeal,仔牛肉とは別の概念である）ともいう。

※出典: フリー百科事典ウィキペディア(Wikipedia)

・穀類のカロリー	・お肉類のカロリー	・野菜類のカロリー
・果物類のカロリー	・魚介類のカロリー	・お豆類のカロリー
・きのこ類のカロリー	・おいも類のカロリー	・卵類のカロリー
・砂糖・甘味料類のカロリー	・種実類のカロリー	・藻類のカロリー
・牛乳類のカロリー	・油脂類のカロリー	・お菓子類のカロリー
・お酒・お茶類のカロリー	・調味料類のカロリー	・調理加工食品のカロリー

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