こむぎ(小麦)

「こむぎ(小麦)」のカロリーです。

-10g30g50g100g
国産34kcal101kcal168kcal337kcal
輸入 - 軟質35kcal105kcal174kcal348kcal
輸入 - 硬質33kcal100kcal167kcal334kcal
※参考文献:五訂増補日本食品標準成分表(文部科学省)

平均カロリー

上記の平均カロリー(100g)は340kcalです。

参考カロリー

パン一枚(60g)の カロリーは「約158kcal」です。
ご飯一杯(160g)のカロリーは「約269kcal」です。

[身長155cm 体重53kgの場合]
・パン一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約40分」相当となります。
・ご飯一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約70分」相当となります。
※運動によるカロリー消費量は身長や体重などによって大幅に変わります。
※運動によるカロリー計算は「運動のカロリー消費計算 + 一覧」で計算出来ます。

食品の概要

コムギ(小麦、英名: Wheat)は、イネ科コムギ属に属する一年草の植物。一般的にはパンコムギ(学名: Triticum aestivum)を指すが、広義にはT. compactum(クラブコムギ、英: club wheat)や T. durum(デュラムコムギ、英: Durum wheat、マカロニコムギ、英: Macaroni wheat)などコムギ属 (学名: Triticum、英: Wheat) 植物全般を指す。世界三大穀物の一つ。古くから栽培され、世界で最も生産量の多い穀物のひとつである。年間生産量は6億トン近くありトウモロコシの8億トンに並んでいる。

※出典: フリー百科事典ウィキペディア(Wikipedia)

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果物類のカロリー魚介類のカロリー お豆類のカロリー
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牛乳類のカロリー油脂類のカロリーお菓子類のカロリー
お酒・お茶類のカロリー調味料類のカロリー調理加工食品のカロリー

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