製造業

「製造業」の消費カロリーの一覧です。

※表中の値はカロリー(kcal)です。

-	35kg	40kg	45kg	50kg	55kg	60kg	65kg	70kg	75kg
5分間	12	14	16	18	19	21	23	24	26
10分間	24	28	32	35	38	42	46	49	52
15分間	37	42	47	52	58	63	68	74	79
20分間	49	56	63	70	77	84	91	98	105
25分間	61	70	79	87	96	105	114	122	131
30分間	74	84	94	105	115	126	136	147	158
35分間	86	98	110	122	135	147	159	171	184
40分間	98	112	126	140	154	168	182	196	210
45分間	110	126	142	158	173	189	205	220	236
50分間	122	140	157	175	192	210	227	245	262
55分間	135	154	173	192	212	231	250	270	289
60分間	147	168	189	210	231	252	273	294	315

-	80kg	85kg	90kg	95kg	100kg	105kg	110kg	115kg	120kg
5分間	28	30	32	33	35	37	38	40	42
10分間	56	60	63	66	70	74	77	80	84
15分間	84	89	94	100	105	110	115	121	126
20分間	112	119	126	133	140	147	154	161	168
25分間	140	149	157	166	175	184	192	201	210
30分間	168	178	189	199	210	220	231	241	252
35分間	196	208	220	233	245	257	269	282	294
40分間	224	238	252	266	280	294	308	322	336
45分間	252	268	284	299	315	331	346	362	378
50分間	280	297	315	332	350	367	385	402	420
55分間	308	327	346	366	385	404	424	443	462
60分間	336	357	378	399	420	441	462	483	504

※このカロリー値には基礎代謝量も含まれます。基礎代謝量を計算するにはこちらです。
※参考文献：『身体活動のメッツ（METｓ）表』2012年4月11日改訂

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