林業

「林業」の消費カロリーの一覧です。

※表中の値はカロリー(kcal)です。

-	35kg	40kg	45kg	50kg	55kg	60kg	65kg	70kg	75kg
5分間	26	30	34	38	41	45	49	53	56
10分間	53	60	68	75	83	90	98	105	113
15分間	79	90	102	113	124	135	147	158	169
20分間	105	120	135	151	166	181	196	211	226
25分間	132	151	169	188	207	226	245	263	282
30分間	158	181	203	226	248	271	293	316	339
35分間	184	211	237	263	290	316	342	369	395
40分間	211	241	271	301	331	361	391	421	452
45分間	237	271	305	339	372	406	440	474	508
50分間	263	301	339	376	414	452	489	527	564
55分間	290	331	372	414	455	497	538	579	621
60分間	316	361	406	452	497	542	587	632	677

-	80kg	85kg	90kg	95kg	100kg	105kg	110kg	115kg	120kg
5分間	60	64	68	71	75	79	83	87	90
10分間	120	128	135	143	151	158	166	173	181
15分間	181	192	203	214	226	237	248	260	271
20分間	241	256	271	286	301	316	331	346	361
25分間	301	320	339	357	376	395	414	433	452
30分間	361	384	406	429	452	474	497	519	542
35分間	421	448	474	500	527	553	579	606	632
40分間	482	512	542	572	602	632	662	692	722
45分間	542	576	610	643	677	711	745	779	813
50分間	602	640	677	715	753	790	828	865	903
55分間	662	704	745	786	828	869	911	952	993
60分間	722	768	813	858	903	948	993	1,038	1,084

※このカロリー値には基礎代謝量も含まれます。基礎代謝量を計算するにはこちらです。
※参考文献：『身体活動のメッツ（METｓ）表』2012年4月11日改訂

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