エンジニア(機械係、電機系)

「エンジニア(機械係、電機系)」の消費カロリーの一覧です。

※表中の値はカロリー(kcal)です。

-	35kg	40kg	45kg	50kg	55kg	60kg	65kg	70kg	75kg
5分間	6	6	7	8	9	9	10	11	12
10分間	11	13	14	16	17	19	20	22	24
15分間	17	19	21	24	26	28	31	33	35
20分間	22	25	28	31	35	38	41	44	47
25分間	28	31	35	39	43	47	51	55	59
30分間	33	38	43	47	52	57	61	66	71
35分間	39	44	50	55	61	66	72	77	83
40分間	44	50	57	63	69	76	82	88	94
45分間	50	57	64	71	78	85	92	99	106
50分間	55	63	71	79	87	94	102	110	118
55分間	61	69	78	87	95	104	113	121	130
60分間	66	76	85	94	104	113	123	132	142

-	80kg	85kg	90kg	95kg	100kg	105kg	110kg	115kg	120kg
5分間	13	13	14	15	16	17	17	18	19
10分間	25	27	28	30	31	33	35	36	38
15分間	38	40	43	45	47	50	52	54	57
20分間	50	54	57	60	63	66	69	72	76
25分間	63	67	71	75	79	83	87	91	94
30分間	76	80	85	90	94	99	104	109	113
35分間	88	94	99	105	110	116	121	127	132
40分間	101	107	113	120	126	132	139	145	151
45分間	113	120	128	135	142	149	156	163	170
50分間	126	134	142	150	157	165	173	181	189
55分間	139	147	156	165	173	182	191	199	208
60分間	151	161	170	180	189	198	208	217	227

※このカロリー値には基礎代謝量も含まれます。基礎代謝量を計算するにはこちらです。
※参考文献：『身体活動のメッツ（METｓ）表』2012年4月11日改訂

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