美術品や工芸品をつくる

「美術品や工芸品をつくる」の消費カロリーの一覧です。

※表中の値はカロリー(kcal)です。
-35kg40kg45kg50kg55kg60kg65kg70kg75kg
5分間667899101112
10分間111314161719202224
15分間171921242628313335
20分間222528313538414447
25分間283135394347515559
30分間333843475257616671
35分間394450556166727783
40分間445057636976828894
45分間5057647178859299106
50分間556371798794102110118
55分間6169788795104113121130
60分間66768594104113123132142
-80kg85kg90kg95kg100kg105kg110kg115kg120kg
5分間131314151617171819
10分間252728303133353638
15分間384043454750525457
20分間505457606366697276
25分間636771757983879194
30分間768085909499104109113
35分間889499105110116121127132
40分間101107113120126132139145151
45分間113120128135142149156163170
50分間126134142150157165173181189
55分間139147156165173182191199208
60分間151161170180189198208217227
※このカロリー値には基礎代謝量も含まれます。基礎代謝量を計算するにはこちらです。
※参考文献:『身体活動のメッツ(METs)表』2012年4月11日改訂

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