ドラム演奏

「ドラム演奏」の消費カロリーの一覧です。

※表中の値はカロリー(kcal)です。

-	35kg	40kg	45kg	50kg	55kg	60kg	65kg	70kg	75kg
5分間	12	13	15	17	18	20	22	23	25
10分間	23	27	30	33	37	40	43	47	50
15分間	35	40	45	50	55	60	65	70	75
20分間	47	53	60	66	73	80	86	93	100
25分間	58	66	75	83	91	100	108	116	125
30分間	70	80	90	100	110	120	130	140	150
35分間	81	93	105	116	128	140	151	163	175
40分間	93	106	120	133	146	160	173	186	199
45分間	105	120	135	150	165	180	195	209	224
50分間	116	133	150	166	183	199	216	233	249
55分間	128	146	165	183	201	219	238	256	274
60分間	140	160	180	199	219	239	259	279	299

-	80kg	85kg	90kg	95kg	100kg	105kg	110kg	115kg	120kg
5分間	27	28	30	32	33	35	37	38	40
10分間	53	57	60	63	66	70	73	76	80
15分間	80	85	90	95	100	105	110	115	120
20分間	106	113	120	126	133	140	146	153	160
25分間	133	141	150	158	166	175	183	191	199
30分間	160	170	180	190	199	209	219	229	239
35分間	186	198	209	221	233	244	256	268	279
40分間	213	226	239	253	266	279	293	306	319
45分間	239	254	269	284	299	314	329	344	359
50分間	266	283	299	316	332	349	366	382	399
55分間	293	311	329	347	366	384	402	421	439
60分間	319	339	359	379	399	419	439	459	479

※このカロリー値には基礎代謝量も含まれます。基礎代謝量を計算するにはこちらです。
※参考文献：『身体活動のメッツ（METｓ）表』2012年4月11日改訂

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