庭の手入れ

「庭の手入れ」の消費カロリーの一覧です。

※表中の値はカロリー(kcal)です。
-35kg40kg45kg50kg55kg60kg65kg70kg75kg
5分間111214151718202123
10分間212428313437404346
15分間323741465155606469
20分間434955616773808692
25分間546169778492100107115
30分間64738392101110119129138
35分間758696107118129139150161
40分間8698110122135147159171184
45分間96110124138152165179193207
50分間107122138153168184199214230
55分間118135152168185202219236253
60分間129147165184202220239257276
-80kg85kg90kg95kg100kg105kg110kg115kg120kg
5分間242628293132343537
10分間495255586164677073
15分間737883879296101106110
20分間98104110116122129135141147
25分間122130138145153161168176184
30分間147156165175184193202211220
35分間171182193204214225236247257
40分間196208220233245257269282294
45分間220234248262276289303317331
50分間245260276291306322337352367
55分間270286303320337354371387404
60分間294312331349367386404423441
※このカロリー値には基礎代謝量も含まれます。基礎代謝量を計算するにはこちらです。
※参考文献:『身体活動のメッツ(METs)表』2012年4月11日改訂

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