シャワーを浴びる

「シャワーを浴びる」の消費カロリーの一覧です。

※表中の値はカロリー(kcal)です。
-35kg40kg45kg50kg55kg60kg65kg70kg75kg
5分間67891010111213
10分間121416181921232426
15分間182124262931343739
20分間242832353842464952
25分間313539444852576166
30分間374247525863687479
35分間434955616773808692
40分間4956637077849198105
45分間556371798794102110118
50分間6170798796105114122131
55分間67778796106116125135144
60分間748494105115126136147158
-80kg85kg90kg95kg100kg105kg110kg115kg120kg
5分間141516171818192021
10分間283032333537384042
15分間424547505255586063
20分間566063667074778084
25分間70747983879296101105
30分間848994100105110115121126
35分間98104110116122129135141147
40分間112119126133140147154161168
45分間126134142150158165173181189
50分間140149157166175184192201210
55分間154164173183192202212221231
60分間168178189199210220231241252
※このカロリー値には基礎代謝量も含まれます。基礎代謝量を計算するにはこちらです。
※参考文献:『身体活動のメッツ(METs)表』2012年4月11日改訂

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