家具の移動のカロリー一覧
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家具の移動
「家具の移動」の消費カロリーの一覧です。
※表中の値は
カロリー(kcal)
です。
-
35kg
40kg
45kg
50kg
55kg
60kg
65kg
70kg
75kg
5分間
18
20
23
25
28
30
33
36
38
10分間
36
41
46
51
56
61
66
71
76
15分間
53
61
69
76
84
91
99
107
114
20分間
71
81
91
102
112
122
132
142
152
25分間
89
102
114
127
140
152
165
178
190
30分間
107
122
137
152
167
183
198
213
228
35分間
124
142
160
178
195
213
231
249
266
40分間
142
162
183
203
223
244
264
284
305
45分間
160
183
206
228
251
274
297
320
343
50分間
178
203
228
254
279
305
330
355
381
55分間
195
223
251
279
307
335
363
391
419
60分間
213
244
274
305
335
365
396
426
457
-
80kg
85kg
90kg
95kg
100kg
105kg
110kg
115kg
120kg
5分間
41
43
46
48
51
53
56
58
61
10分間
81
86
91
96
102
107
112
117
122
15分間
122
129
137
145
152
160
167
175
183
20分間
162
173
183
193
203
213
223
233
244
25分間
203
216
228
241
254
266
279
292
305
30分間
244
259
274
289
305
320
335
350
365
35分間
284
302
320
337
355
373
391
409
426
40分間
325
345
365
386
406
426
447
467
487
45分間
365
388
411
434
457
480
502
525
548
50分間
406
431
457
482
508
533
558
584
609
55分間
447
475
502
530
558
586
614
642
670
60分間
487
518
548
579
609
639
670
700
731
※このカロリー値には
基礎代謝量
も含まれます。
基礎代謝量
を計算するには
こちら
です。
※参考文献:『身体活動のメッツ(METs)表』2012年4月11日改訂
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