裁縫(手縫い)

「裁縫(手縫い)」の消費カロリーの一覧です。

※表中の値はカロリー(kcal)です。
-35kg40kg45kg50kg55kg60kg65kg70kg75kg
5分間455667789
10分間8910111314151617
15分間121415171920222426
20分間161820232527303234
25分間202326283134374043
30分間242731343841444851
35分間283236404448525660
40分間323641455055596468
45分間364146515661677277
50分間404551576368748085
55分間445056636975818894
60分間4855616875828996102
-80kg85kg90kg95kg100kg105kg110kg115kg120kg
5分間91010111112131314
10分間181920222324252627
15分間272931323436383941
20分間363941434548505255
25分間454851545760636568
30分間555861656872757882
35分間646872768084889296
40分間737782869196100105109
45分間82879297102107113118123
50分間9197102108114119125131136
55分間100106113119125131138144150
60分間109116123130136143150157164
※このカロリー値には基礎代謝量も含まれます。基礎代謝量を計算するにはこちらです。
※参考文献:『身体活動のメッツ(METs)表』2012年4月11日改訂

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