ボクシングのカロリー一覧
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ボクシング
「ボクシング」の消費カロリーの一覧です。
※表中の値は
カロリー(kcal)
です。
-
35kg
40kg
45kg
50kg
55kg
60kg
65kg
70kg
75kg
5分間
27
30
34
38
42
46
49
53
57
10分間
53
61
69
76
84
91
99
107
114
15分間
80
91
103
114
126
137
148
160
171
20分間
107
122
137
152
167
183
198
213
228
25分間
133
152
171
190
209
228
247
266
285
30分間
160
183
206
228
251
274
297
320
343
35分間
187
213
240
266
293
320
346
373
400
40分間
213
244
274
304
335
365
396
426
457
45分間
240
274
308
343
377
411
445
480
514
50分間
266
304
343
381
419
457
495
533
571
55分間
293
335
377
419
461
502
544
586
628
60分間
320
365
411
457
502
548
594
639
685
-
80kg
85kg
90kg
95kg
100kg
105kg
110kg
115kg
120kg
5分間
61
65
69
72
76
80
84
88
91
10分間
122
129
137
145
152
160
167
175
183
15分間
183
194
206
217
228
240
251
263
274
20分間
244
259
274
289
304
320
335
350
365
25分間
304
324
343
362
381
400
419
438
457
30分間
365
388
411
434
457
480
502
525
548
35分間
426
453
480
506
533
560
586
613
639
40分間
487
518
548
579
609
639
670
700
731
45分間
548
582
617
651
685
719
754
788
822
50分間
609
647
685
723
761
799
837
875
913
55分間
670
712
754
796
837
879
921
963
1,005
60分間
731
776
822
868
913
959
1,005
1,051
1,096
※このカロリー値には
基礎代謝量
も含まれます。
基礎代謝量
を計算するには
こちら
です。
※参考文献:『身体活動のメッツ(METs)表』2012年4月11日改訂
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