テニスのカロリー一覧
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テニス
「テニス」の消費カロリーの一覧です。
※表中の値は
カロリー(kcal)
です。
-
35kg
40kg
45kg
50kg
55kg
60kg
65kg
70kg
75kg
5分間
22
26
29
32
35
38
42
45
48
10分間
45
51
57
64
70
77
83
89
96
15分間
67
77
86
96
105
115
125
134
144
20分間
89
102
115
128
141
153
166
179
192
25分間
112
128
144
160
176
192
208
224
240
30分間
134
153
172
192
211
230
249
268
287
35分間
156
179
201
224
246
268
291
313
335
40分間
179
204
230
256
281
307
332
358
383
45分間
201
230
259
287
316
345
374
402
431
50分間
224
256
287
319
351
383
415
447
479
55分間
246
281
316
351
386
422
457
492
527
60分間
268
307
345
383
422
460
498
537
575
-
80kg
85kg
90kg
95kg
100kg
105kg
110kg
115kg
120kg
5分間
51
54
57
61
64
67
70
73
77
10分間
102
109
115
121
128
134
141
147
153
15分間
153
163
172
182
192
201
211
220
230
20分間
204
217
230
243
256
268
281
294
307
25分間
256
271
287
303
319
335
351
367
383
30分間
307
326
345
364
383
402
422
441
460
35分間
358
380
402
425
447
469
492
514
537
40分間
409
434
460
485
511
537
562
588
613
45分間
460
489
517
546
575
604
632
661
690
50分間
511
543
575
607
639
671
703
735
767
55分間
562
597
632
667
703
738
773
808
843
60分間
613
652
690
728
767
805
843
881
920
※このカロリー値には
基礎代謝量
も含まれます。
基礎代謝量
を計算するには
こちら
です。
※参考文献:『身体活動のメッツ(METs)表』2012年4月11日改訂
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