野球

「野球」の消費カロリーの一覧です。

※表中の値はカロリー(kcal)です。

-	35kg	40kg	45kg	50kg	55kg	60kg	65kg	70kg	75kg
5分間	15	18	20	22	24	26	28	31	33
10分間	31	35	39	44	48	52	57	61	66
15分間	46	52	59	66	72	79	85	92	98
20分間	61	70	79	88	96	105	114	122	131
25分間	77	88	98	109	120	131	142	153	164
30分間	92	105	118	131	144	158	171	184	197
35分間	107	122	138	153	168	184	199	214	230
40分間	122	140	158	175	192	210	228	245	262
45分間	138	158	177	197	217	236	256	276	295
50分間	153	175	197	219	241	262	284	306	328
55分間	168	192	217	241	265	289	313	337	361
60分間	184	210	236	262	289	315	341	368	394

-	80kg	85kg	90kg	95kg	100kg	105kg	110kg	115kg	120kg
5分間	35	37	39	42	44	46	48	50	52
10分間	70	74	79	83	88	92	96	101	105
15分間	105	112	118	125	131	138	144	151	158
20分間	140	149	158	166	175	184	192	201	210
25分間	175	186	197	208	219	230	241	252	262
30分間	210	223	236	249	262	276	289	302	315
35分間	245	260	276	291	306	322	337	352	368
40分間	280	298	315	332	350	368	385	402	420
45分間	315	335	354	374	394	413	433	453	472
50分間	350	372	394	416	438	459	481	503	525
55分間	385	409	433	457	481	505	529	553	578
60分間	420	446	472	499	525	551	578	604	630

※このカロリー値には基礎代謝量も含まれます。基礎代謝量を計算するにはこちらです。
※参考文献：『身体活動のメッツ（METｓ）表』2012年4月11日改訂

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