水中歩行(速い)

「水中歩行(速い)」の消費カロリーの一覧です。

※表中の値はカロリー(kcal)です。

-	35kg	40kg	45kg	50kg	55kg	60kg	65kg	70kg	75kg
5分間	21	24	27	30	33	36	39	42	45
10分間	42	48	54	60	65	71	77	83	89
15分間	62	71	80	89	98	107	116	125	134
20分間	83	95	107	119	131	143	155	167	179
25分間	104	119	134	149	164	179	193	208	223
30分間	125	143	161	179	196	214	232	250	268
35分間	146	167	187	208	229	250	271	292	312
40分間	167	190	214	238	262	286	309	333	357
45分間	187	214	241	268	295	321	348	375	402
50分間	208	238	268	298	327	357	387	417	446
55分間	229	262	295	327	360	393	425	458	491
60分間	250	286	321	357	393	428	464	500	536

-	80kg	85kg	90kg	95kg	100kg	105kg	110kg	115kg	120kg
5分間	48	51	54	57	60	62	65	68	71
10分間	95	101	107	113	119	125	131	137	143
15分間	143	152	161	170	179	187	196	205	214
20分間	190	202	214	226	238	250	262	274	286
25分間	238	253	268	283	298	312	327	342	357
30分間	286	303	321	339	357	375	393	411	428
35分間	333	354	375	396	417	437	458	479	500
40分間	381	405	428	452	476	500	524	547	571
45分間	428	455	482	509	536	562	589	616	643
50分間	476	506	536	565	595	625	655	684	714
55分間	524	556	589	622	655	687	720	753	785
60分間	571	607	643	678	714	750	785	821	857

※このカロリー値には基礎代謝量も含まれます。基礎代謝量を計算するにはこちらです。
※参考文献：『身体活動のメッツ（METｓ）表』2012年4月11日改訂

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