- 糖質48.4g (301kcal)
- 切干しだいこん 乾
- 糖質43.9g (292kcal)
- きく 菊のり
- 糖質41g (187kcal)
- 漬物 守口漬
- 糖質38.4g (157kcal)
- しろうり 漬物 奈良漬
- 糖質38g (260kcal)
- かんぴょう 乾
- 糖質37.7g (246kcal)
- ずいき 干しずいき 乾
- 糖質36g (293kcal)
- ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾
- 糖質29.4g (136kcal)
- 漬物 福神漬
- 糖質26.5g (118kcal)
- 漬物 からし漬
- 糖質25.7g (115kcal)
- らっきょう 甘酢漬
- 糖質25.3g (145kcal)
- わさび わさび漬
- 糖質24.4g (128kcal)
- くわい 塊茎 ゆで
- 糖質24.2g (126kcal)
- くわい 塊茎 生
- 糖質23.8g (199kcal)
- にんにく りん茎 油いため
- 糖質22.9g (125kcal)
- ゆりね りん茎 生
- 糖質22.7g (126kcal)
- ゆりね りん茎 ゆで
- 糖質22.4g (122kcal)
- 西洋かぼちゃ 果実 焼き
- 糖質21.3g (136kcal)
- にんにく りん茎 生
- 糖質17.2g (93kcal)
- 西洋かぼちゃ 果実 ゆで
- 糖質17.1g (91kcal)
- 西洋かぼちゃ 果実 生
- 糖質16.8g (84kcal)
- スイートコーン 缶詰 クリームスタイル
- 糖質16.6g (67kcal)
- きゅうり 漬物 ピクルス スイート型
- 糖質16.6g (99kcal)
- スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍
- 糖質16.4g (93kcal)
- むかご 肉芽 生
- 糖質15.9g (97kcal)
- スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍
- 糖質15.7g (107kcal)
- スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理
- 糖質15.5g (99kcal)
- スイートコーン 未熟種子 ゆで
- 糖質14.5g (82kcal)
- スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル
- 糖質14.3g (83kcal)
- 西洋かぼちゃ 果実 冷凍
- 糖質14g (79kcal)
- 漬物 こうじ漬
- 糖質14g (88kcal)
- わさび 根茎 生
- 糖質13.8g (66kcal)
- れんこん 根茎 ゆで
- 糖質13.8g (92kcal)
- スイートコーン 未熟種子 生
- 糖質13.5g (66kcal)
- れんこん 根茎 生
- 糖質13g (78kcal)
- 漬物 みそ漬
- 糖質12.9g (112kcal)
- そらまめ 未熟豆 ゆで
- 糖質12.9g (108kcal)
- そらまめ 未熟豆 生
- 糖質12.8g (89kcal)
- にんじん 根 皮むき 素揚げ
- 糖質12.8g (98kcal)
- グリンピース 水煮缶詰
- 糖質12.6g (69kcal)
- ひのな 根・茎葉 甘酢漬
- 糖質12.2g (57kcal)
- 漬物 べったら漬
- 糖質12g (345kcal)
- とうがらし 果実 乾
- 糖質11.7g (64kcal)
- 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬
- 糖質11.3g (98kcal)
- グリンピース 冷凍
- 糖質10.5g (51kcal)
- しょうが 漬物 甘酢漬
- 糖質10.1g (180kcal)
- なす 果実 天ぷら
- 糖質10.1g (66kcal)
- にんじん グラッセ
- 糖質9.9g (110kcal)
- グリンピース ゆで
- 糖質9.7g (65kcal)
- ごぼう 根 生
- 糖質9.7g (60kcal)
- 日本かぼちゃ 果実 ゆで
- 糖質9.5g (79kcal)
- ホースラディシュ 根茎 生
- 糖質9.3g (109kcal)
- にんじん 根 皮むき 油いため
- 糖質9.3g (105kcal)
- たまねぎ りん茎 油いため
- 糖質8.6g (72kcal)
- やまごぼう みそ漬
- 糖質8.6g (118kcal)
- らっきょう りん茎 生
- 糖質8.6g (65kcal)
- のびる りん茎葉 生
- 糖質8.4g (295kcal)
- らっかせい 未熟豆 生
- 糖質8.1g (49kcal)
- 日本かぼちゃ 果実 生
- 糖質8.1g (288kcal)
- らっかせい 未熟豆 ゆで
- 糖質7.6g (58kcal)
- ごぼう 根 ゆで
- 糖質7.6g (93kcal)
- グリンピース 生
- 糖質7.4g (50kcal)
- きゅうり 漬物 しょうゆ漬
- 糖質7.4g (43kcal)
- スナップえんどう 若ざや 生
- 糖質7.3g (38kcal)
- 赤たまねぎ りん茎 生
- 糖質7.3g (44kcal)
- ビーツ 根 ゆで
- 糖質7.2g (37kcal)
- たまねぎ りん茎 生
- 糖質6.9g (44kcal)
- 茎にんにく 花茎 ゆで
- 糖質6.8g (45kcal)
- 茎にんにく 花茎 生
- 糖質6.8g (78kcal)
- 根深ねぎ 葉 軟白 油いため
- 糖質6.6g (41kcal)
- ビーツ 根 生
- 糖質6.5g (39kcal)
- にんじん 根 皮つき 生
- 糖質6.5g (28kcal)
- にんじん ジュース 缶詰
- 糖質6.4g (76kcal)
- エシャレット りん茎 生
- 糖質6.3g (36kcal)
- にんじん 根 皮むき 生
- 糖質6.1g (45kcal)
- きんとき 根 皮むき 生
- 糖質6g (96kcal)
- とうがらし 果実 生
- 糖質6g (69kcal)
- 赤ピーマン 果実 油いため
- 糖質5.9g (31kcal)
- トマピー 果実 生
- 糖質5.8g (90kcal)
- とんぶり ゆで
- 糖質5.8g (29kcal)
- ミニトマト 果実 生
- 糖質5.8g (34kcal)
- 根深ねぎ 葉 軟白 生
- 糖質5.7g (36kcal)
- にんじん 根 皮むき ゆで
- 糖質5.7g (44kcal)
- きんとき 根 皮つき 生
- 糖質5.6g (31kcal)
- たまねぎ りん茎 ゆで
- 糖質5.6g (66kcal)
- 黄ピーマン 果実 油いため
- 糖質5.6g (30kcal)
- 赤ピーマン 果実 生
- 糖質5.5g (45kcal)
- きんとき 根 皮むき ゆで
- 糖質5.4g (36kcal)
- にんじん 根 皮つき ゆで
- 糖質5.3g (35kcal)
- にんじん 根 冷凍
- 糖質5.3g (27kcal)
- 黄ピーマン 果実 生
- 糖質5.2g (46kcal)
- はくさい 漬物 キムチ
- 糖質5.1g (31kcal)
- かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮むき
- 糖質4.9g (42kcal)
- きんとき 根 皮つき ゆで
- 糖質4.9g (183kcal)
- べいなす 果実 素揚げ
- 糖質4.9g (30kcal)
- 漬物 ぬかみそ漬
- 糖質4.8g (32kcal)
- ミニキャロット 根 生
- 糖質4.7g (27kcal)
- きゅうり 漬物 ぬかみそ漬
- 糖質4.6g (37kcal)
- 葉たまねぎ りん茎及び葉 生
- 糖質4.6g (24kcal)
- そうめんかぼちゃ 果実 生
- 糖質4.6g (30kcal)
- わけぎ 葉 生
- 糖質4.6g (26kcal)
- たまねぎ りん茎 水さらし
- 糖質4.6g (49kcal)
- めキャベツ 結球葉 ゆで
- 糖質4.5g (36kcal)
- さやえんどう 若ざや 生
- 糖質4.5g (30kcal)
- しょうが 根茎 生
- 糖質4.4g (50kcal)
- めキャベツ 結球葉 生
- 糖質4.4g (29kcal)
- リーキ りん茎葉 生
- 糖質4.3g (134kcal)
- えだまめ ゆで
- 糖質4.3g (28kcal)
- 根深ねぎ 葉 軟白 ゆで
- 糖質4.2g (28kcal)
- リーキ りん茎葉 ゆで
- 糖質4g (81kcal)
- 葉ねぎ 葉 油いため
- 糖質3.9g (30kcal)
- レッドキャベツ 結球葉 生
- 糖質3.9g (34kcal)
- さやえんどう 若ざや ゆで
- 糖質3.9g (28kcal)
- かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮つき
- 糖質3.9g (39kcal)
- あさつき 葉 ゆで
- 糖質3.8g (29kcal)
- わけぎ 葉 ゆで
- 糖質3.8g (135kcal)
- えだまめ 生
- 糖質3.7g (19kcal)
- トマト 果実 生
- 糖質3.7g (20kcal)
- はやとうり 果実 白色種 生
- 糖質3.7g (20kcal)
- はやとうり 果実 緑色種 生
- 糖質3.7g (79kcal)
- なす 果実 油いため
- 糖質3.7g (81kcal)
- キャベツ 結球葉 油いため
- 糖質3.6g (43kcal)
- ふきのとう 花序 生
- 糖質3.6g (17kcal)
- 缶詰 ミックスジュース 食塩無添加
- 糖質3.6g (17kcal)
- 缶詰 ミックスジュース 食塩添加
- 糖質3.5g (24kcal)
- ルバーブ 葉柄 生
- 糖質3.5g (31kcal)
- にんじん 根 皮 生
- 糖質3.4g (27kcal)
- 漬物 ぬかみそ漬
- 糖質3.4g (21kcal)
- かぶ 根 皮むき 生
- 糖質3.4g (274kcal)
- わらび 干しわらび 乾
- 糖質3.4g (23kcal)
- キャベツ 結球葉 生
- 糖質3.3g (34kcal)
- ぎょうじゃにんにく 葉 生
- 糖質3.3g (17kcal)
- 缶詰 トマトジュース 食塩無添加
- 糖質3.3g (30kcal)
- 葉ねぎ 葉 生
- 糖質3.3g (22kcal)
- かぶ 根 皮むき ゆで
- 糖質3.3g (17kcal)
- 缶詰 トマトジュース 食塩添加
- 糖質3.3g (29kcal)
- ヤングコーン 幼雌穂 生
- 糖質3.3g (159kcal)
- えだまめ 冷凍
- 糖質3.2g (21kcal)
- コールラビ 球茎 生
- 糖質3.1g (21kcal)
- つわぶき 葉柄 生
- 糖質3.1g (20kcal)
- 缶詰 ホール 食塩無添加
- 糖質3.1g (27kcal)
- きく 花びら 生
- 糖質3.1g (27kcal)
- 花にら 花茎・花らい 生
- 糖質3.1g (20kcal)
- かぶ 根 皮つき 生
- 糖質3.1g (34kcal)
- かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉
- 糖質3g (21kcal)
- すぐきな 根 生
- 糖質3g (33kcal)
- ふじまめ 若ざや 生
- 糖質3g (23kcal)
- かぶ 漬物 塩漬 根 皮つき
- 糖質3g (61kcal)
- 青ピーマン 果実 油いため
- 糖質2.9g (22kcal)
- なす 果実 生
- 糖質2.9g (27kcal)
- こねぎ 葉 生
- 糖質2.9g (22kcal)
- べいなす 果実 生
- 糖質2.9g (18kcal)
- だいこん 根 皮つき ゆで
- 糖質2.9g (21kcal)
- コールラビ 球茎 ゆで
- 糖質2.9g (26kcal)
- いんげんまめ さやいんげん 若ざや ゆで
- 糖質2.9g (18kcal)
- うど 茎 生
- 糖質2.9g (21kcal)
- かぶ 根 皮つき ゆで
- 糖質2.8g (22kcal)
- 青ピーマン 果実 生
- 糖質2.8g (17kcal)
- はやとうり 果実 白色種 塩漬
- 糖質2.8g (29kcal)
- ぜんまい 生ぜんまい 若芽 生
- 糖質2.8g (32kcal)
- ふきのとう 花序 ゆで
- 糖質2.8g (18kcal)
- だいこん 根 皮むき 生
- 糖質2.8g (23kcal)
- きく 花びら ゆで
- 糖質2.8g (16kcal)
- へちま 果実 生
- 糖質2.8g (16kcal)
- チコリ 若芽 生
- 糖質2.725g (99kcal)
- ほうれんそう 葉 通年平均 油いため
- 糖質2.7g (18kcal)
- だいこん 根 皮つき 生
- 糖質2.7g (23kcal)
- いんげんまめ さやいんげん 若ざや 生
- 糖質2.7g (21kcal)
- かぶ 漬物 塩漬 根 皮むき
- 糖質2.7g (20kcal)
- グリーンボール 結球葉 生
- 糖質2.6g (22kcal)
- アスパラガス 水煮缶詰
- 糖質2.6g (30kcal)
- 漬物 しば漬
- 糖質2.6g (48kcal)
- アーティチョーク 花らい 生
- 糖質2.6g (20kcal)
- キャベツ 結球葉 ゆで
- 糖質2.5g (23kcal)
- 漬物 塩漬
- 糖質2.5g (16kcal)
- とうがん 果実 生
- 糖質2.5g (43kcal)
- めたで 芽ばえ 生
- 糖質2.5g (16kcal)
- ずいき 生ずいき 生
- 糖質2.5g (24kcal)
- アスパラガス 若茎 ゆで
- 糖質2.5g (19kcal)
- やまうど 茎 生
- 糖質2.4g (33kcal)
- オクラ 果実 ゆで
- 糖質2.4g (27kcal)
- みずな 塩漬
- 糖質2.4g (19kcal)
- なす 果実 ゆで
- 糖質2.4g (29kcal)
- かぶ 漬物 塩漬 葉
- 糖質2.4g (16kcal)
- きゅうり 漬物 塩漬
- 糖質2.3g (23kcal)
- のざわな 漬物 調味漬
- 糖質2.3g (35kcal)
- 洋種なばな 茎葉 生
- 糖質2.3g (27kcal)
- カリフラワー 花序 生
- 糖質2.3g (18kcal)
- だいこん 根 皮むき ゆで
- 糖質2.3g (33kcal)
- あさつき 葉 生
- 糖質2.2g (16kcal)
- とうがん 果実 ゆで
- 糖質2.2g (36kcal)
- からしな 塩漬
- 糖質2.2g (46kcal)
- よめな 葉 生
- 糖質2.2g (18kcal)
- へちま 果実 ゆで
- 糖質2.2g (30kcal)
- たけのこ 若茎 ゆで
- 糖質2.2g (55kcal)
- ししとう 果実 油いため
- 糖質2.2g (85kcal)
- とうがらし 葉・果実 油いため
- 糖質2.2g (45kcal)
- アーティチョーク 花らい ゆで
- 糖質2.1g (27kcal)
- ししとう 果実 生
- 糖質2.1g (22kcal)
- アスパラガス 若茎 生
- 糖質2.1g (21kcal)
- まこも 茎 生
- 糖質2.1g (15kcal)
- しろうり 果実 生
- 糖質2.1g (15kcal)
- セロリ 葉柄 生
- 糖質2.1g (16kcal)
- つわぶき 葉柄 ゆで
- 糖質2g (57kcal)
- アスパラガス 若茎 油いため
- 糖質2g (88kcal)
- 切干しだいこん 油いため
- 糖質1.9g (16kcal)
- たいさい 葉 生
- 糖質1.9g (25kcal)
- みずかけな 葉 生
- 糖質1.9g (26kcal)
- カリフラワー 花序 ゆで
- 糖質1.9g (14kcal)
- はくさい 結球葉 生
- 糖質1.9g (28kcal)
- かんぴょう ゆで
- 糖質1.9g (14kcal)
- きゅうり 果実 生
- 糖質1.9g (18kcal)
- トレビス 葉 生
- 糖質1.9g (28kcal)
- ケール 葉 生
- 糖質1.9g (15kcal)
- はつかだいこん 根 生
- 糖質1.8g (50kcal)
- にがうり 果実 油いため
- 糖質1.8g (33kcal)
- たかな たかな漬
- 糖質1.8g (20kcal)
- たいさい 塩漬
- 糖質1.8g (27kcal)
- 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬
- 糖質1.8g (25kcal)
- だいこん 葉 ゆで
- 糖質1.8g (14kcal)
- うど 茎 水さらし
- 糖質1.8g (14kcal)
- レタス 水耕栽培 結球葉 生
- 糖質1.8g (23kcal)
- みずな 葉 生
- 糖質1.8g (20kcal)
- ひろしまな 葉 生
- 糖質1.7g (11kcal)
- ふき 葉柄 生
- 糖質1.7g (32kcal)
- みずかけな 塩漬
- 糖質1.7g (19kcal)
- ひのな 根・茎葉 生
- 糖質1.7g (12kcal)
- レタス 土耕栽培 結球葉 生
- 糖質1.7g (23kcal)
- たけのこ 水煮缶詰
- 糖質1.7g (30kcal)
- じゅうろくささげ 若ざや ゆで
- 糖質1.7g (18kcal)
- ルバーブ 葉柄 ゆで
- 糖質1.7g (21kcal)
- たかな 葉 生
- 糖質1.6g (27kcal)
- ふだんそう 葉 ゆで
- 糖質1.6g (30kcal)
- オクラ 果実 生
- 糖質1.6g (16kcal)
- はくさい 漬物 塩漬
- 糖質1.6g (18kcal)
- のざわな 漬物 塩漬
- 糖質1.6g (19kcal)
- しょうが 漬物 酢漬
- 糖質1.6g (29kcal)
- ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆで
- 糖質1.6g (36kcal)
- なずな 葉 生
- 糖質1.6g (33kcal)
- 和種なばな 花らい・茎 生
- 糖質1.5g (18kcal)
- 切りみつば 葉 生
- 糖質1.5g (35kcal)
- とうがらし 葉・果実 生
- 糖質1.5g (14kcal)
- ズッキーニ 果実 生
- 糖質1.5g (17kcal)
- コスレタス 葉 生
- 糖質1.5g (16kcal)
- のざわな 葉 生
- 糖質1.5g (16kcal)
- しろうり 漬物 塩漬
- 糖質1.5g (26kcal)
- たけのこ 若茎 生
- 糖質1.5g (13kcal)
- はくさい 結球葉 ゆで
- 糖質1.4g (31kcal)
- にら 葉 ゆで
- 糖質1.4g (21kcal)
- かいわれだいこん 芽ばえ 生
- 糖質1.4g (16kcal)
- リーフレタス 葉 生
- 糖質1.4g (22kcal)
- おおさかしろな 塩漬
- 糖質1.4g (26kcal)
- すぐきな 葉 生
- 糖質1.4g (74kcal)
- にら 葉 油いため
- 糖質1.3g (17kcal)
- にがうり 果実 生
- 糖質1.3g (18kcal)
- 黄にら 葉 生
- 糖質1.3g (82kcal)
- トウミョウ 芽ばえ 油いため
- 糖質1.3g (25kcal)
- だいこん 葉 生
- 糖質1.3g (31kcal)
- あしたば 茎葉 ゆで
- 糖質1.3g (20kcal)
- つまみな 葉 生
- 糖質1.3g (15kcal)
- ブラックマッペもやし 生
- 糖質1.3g (21kcal)
- にら 葉 生
- 糖質1.3g (14kcal)
- りょくとうもやし 生
- 糖質1.2g (20kcal)
- 根みつば 葉 生
- 糖質1.2g (31kcal)
- 洋種なばな 茎葉 ゆで
- 糖質1.2g (16kcal)
- サニーレタス 葉 生
- 糖質1.1g (17kcal)
- おかひじき 茎葉 ゆで
- 糖質1.1g (12kcal)
- きゅうり 漬物 ピクルス サワー型
- 糖質1.1g (22kcal)
- みずな 葉 ゆで
- 糖質1.1g (13kcal)
- ブラックマッペもやし ゆで
- 糖質1.1g (15kcal)
- みぶな 葉 生
- 糖質1.1g (33kcal)
- あしたば 茎葉 生
- 糖質1g (12kcal)
- ずいき 生ずいき ゆで
- 糖質1g (19kcal)
- キンサイ 茎葉 生
- 糖質1g (18kcal)
- 葉にんじん 葉 生
- 糖質1g (17kcal)
- 糸みつば 葉 ゆで
- 糖質1g (24kcal)
- トウミョウ 芽ばえ 生
- 糖質1g (20kcal)
- さんとうさい 塩漬
- 糖質1g (43kcal)
- パセリ 葉 生
- 糖質1g (18kcal)
- ながさきはくさい 葉 ゆで
- 糖質1g (20kcal)
- かぶ 葉 生
- 糖質1g (26kcal)
- からしな 葉 生
- 糖質0.9g (16kcal)
- ひろしまな 塩漬
- 糖質0.9g (15kcal)
- パクチョイ 葉 生
- 糖質0.9g (17kcal)
- おおさかしろな 葉 ゆで
- 糖質0.9g (34kcal)
- すぐきな すぐき漬
- 糖質0.9g (12kcal)
- チンゲンサイ 葉 ゆで
- 糖質0.9g (14kcal)
- サラダな 葉 生
- 糖質0.9g (17kcal)
- おかひじき 茎葉 生
- 糖質0.9g (46kcal)
- よもぎ 葉 生
- 糖質0.8g (12kcal)
- りょくとうもやし ゆで
- 糖質0.8g (27kcal)
- しゅんぎく 葉 ゆで
- 糖質0.8g (39kcal)
- チンゲンサイ 葉 油いため
- 糖質0.8g (17kcal)
- せり 茎葉 生
- 糖質0.8g (9kcal)
- チンゲンサイ 葉 生
- 糖質0.8g (19kcal)
- ブロッコリー 芽ばえ 生
- 糖質0.8g (8kcal)
- ふき 葉柄 ゆで
- 糖質0.8g (33kcal)
- ブロッコリー 花序 生
- 糖質0.7g (22kcal)
- かぶ 葉 ゆで
- 糖質0.7g (18kcal)
- 葉だいこん 葉 生
- 糖質0.7g (22kcal)
- しゅんぎく 葉 生
- 糖質0.7g (15kcal)
- エンダイブ 葉 生
- 糖質0.7g (27kcal)
- トウミョウ 茎葉 生
- 糖質0.7g (21kcal)
- ようさい 茎葉 ゆで
- 糖質0.6g (12kcal)
- アルファルファもやし 生
- 糖質0.6g (15kcal)
- こまつな 葉 ゆで
- 糖質0.6g (20kcal)
- しかくまめ 若ざや 生
- 糖質0.6g (13kcal)
- 糸みつば 葉 生
- 糖質0.6g (19kcal)
- キンサイ 茎葉 ゆで
- 糖質0.6g (15kcal)
- 切りみつば 葉 ゆで
- 糖質0.6g (27kcal)
- ブロッコリー 花序 ゆで
- 糖質0.6g (20kcal)
- 根みつば 葉 ゆで
- 糖質0.6g (21kcal)
- ぜんまい 生ぜんまい 若芽 ゆで
- 糖質0.6g (18kcal)
- せり 茎葉 ゆで
- 糖質0.6g (24kcal)
- じゅうろくささげ 若ざや 生
- 糖質0.5g (26kcal)
- たらのめ 若芽 ゆで
- 糖質0.5g (15kcal)
- サンチュ 葉 生
- 糖質0.5g (19kcal)
- ルッコラ 葉 生
- 糖質0.5g (15kcal)
- つるな 茎葉 生
- 糖質0.5g (25kcal)
- モロヘイヤ 茎葉 ゆで
- 糖質0.5g (14kcal)
- こまつな 葉 生
- 糖質0.5g (14kcal)
- さんとうさい 葉 生
- 糖質0.5g (11kcal)
- 葉しょうが 根茎 生
- 糖質0.5g (12kcal)
- みょうが 花穂 生
- 糖質0.4g (13kcal)
- おおさかしろな 葉 生
- 糖質0.4g (19kcal)
- ふだんそう 葉 生
- 糖質0.4g (13kcal)
- ながさきはくさい 葉 生
- 糖質0.4g (25kcal)
- ほうれんそう 葉 通年平均 ゆで
- 糖質0.4g (25kcal)
- ほうれんそう 葉 夏採り ゆで
- 糖質0.4g (42kcal)
- よもぎ 葉 ゆで
- 糖質0.4g (38kcal)
- モロヘイヤ 茎葉 生
- 糖質0.4g (19kcal)
- 切干しだいこん ゆで
- 糖質0.4g (25kcal)
- ほうれんそう 葉 冬採り ゆで
- 糖質0.4g (16kcal)
- さんとうさい 葉 ゆで
- 糖質0.4g (7kcal)
- みょうがたけ 茎葉 生
- 糖質0.4g (21kcal)
- わらび 生わらび 生
- 糖質0.4g (13kcal)
- つるむらさき 茎葉 生
- 糖質0.3g (3kcal)
- アロエ 葉 生
- 糖質0.3g (20kcal)
- ほうれんそう 葉 通年平均 生
- 糖質0.3g (13kcal)
- ずいき 干しずいき ゆで
- 糖質0.3g (13kcal)
- タアサイ 葉 生
- 糖質0.3g (27kcal)
- トウミョウ 芽ばえ ゆで
- 糖質0.3g (20kcal)
- ほうれんそう 葉 冬採り 生
- 糖質0.3g (20kcal)
- ほうれんそう 葉 夏採り 生
- 糖質0.2g (13kcal)
- タアサイ 葉 ゆで
- 糖質0.2g (37kcal)
- しそ 葉 生
- 糖質0.1g (15kcal)
- つるむらさき 茎葉 ゆで
- 糖質0.1g (19kcal)
- たけのこ めんま 塩蔵 塩抜き
- 糖質0.1g (27kcal)
- たらのめ 若芽 生
- 糖質0.1g (28kcal)
- こごみ 若芽 生
- 糖質0g (34kcal)
- だいずもやし ゆで
- 糖質0g (23kcal)
- ザーサイ 漬物
- 糖質0g (37kcal)
- だいずもやし 生
- 糖質0g (15kcal)
- わらび 生わらび ゆで
- 糖質0g (33kcal)
- つくし 胞子茎 ゆで
- 糖質0g (21kcal)
- ほうれんそう 葉 冷凍
- 糖質0g (15kcal)
- クレソン 茎葉 生
- 糖質0g (41kcal)
- しそ 実 生
- 糖質0g (24kcal)
- バジル 葉 生
- 糖質0g (28kcal)
- 和種なばな 花らい・茎 ゆで
- 糖質0g (38kcal)
- つくし 胞子茎 生
- 糖質0g (5kcal)
- じゅんさい 若葉 水煮びん詰
- 糖質0g (17kcal)
- ようさい 茎葉 生
各食品のエネルギー(カロリー)は文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」の資料から引用しています。糖質に関してはその資料に記載されているエネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物などから逆算して独自に算出しております。
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