ネットワークのトラフィック量を取得するには？ (ID:81500)

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本文 LANやインターネットのトラフィック量を取得するプログラムを作りたいのですが、 ・送信量/秒 ・受信量/秒 を毎秒の推移で見たいと思っています。 こういうソフトはすでにどこにでもあると思うのですが、実際に自分で作ってみたいと思いました。 しかしながらGoogleで何かサンプルになるソースがないか調べてはみたのですが、 全く見つからない（私の調べ方がわるいかもしれません）のでこちらに書き込みさせていただいた次第であります。 何か参考になるページやサンプルがありましたらお教えいただきたいです。 よろしくお願いします。<(_ _)>