メニューを動的に作成するには？ (ID:78168)

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本文 フォームにメニューをつけるには、 ツール→メニューエディタで出来ますが あれを、コード上から動的に作成するには どうやればいいのでしょうか。 たとえば、Excelとかのように、 最近使ったファイルのファイル名を メニューに追加していく、とか。